DICAS PARA EMAGRECER

Vilão de todas as dietas, o impulso de comer pode ser evitado com medidas simples que ajudam no autocontrole, assim a refeição deixa de ser válvula de escape para o stress do dia a dia. O mais importante no processo de emagrecimento é retirar o impulso de comer e doutrinar o cérebro a comer por fome real. "Respeitar o tempo do cérebro na assimilação da mensagem de saciedade é o primeiro passo para identificar e diferenciar a fome do impulso de comer", afirma Sidney Chioro, neurologista que trabalha com pessoas que desejam emagrecer.
Veja algumas dicas elaboradas pelo médico para aqueles que desejam iniciar o processo de emagrecimento a partir da mente:
1) Horário: organize-se para estar com fome na hora das refeições
2) Descanse: ao chegar em casa, não avance na geladeira. Descanse antes de se alimentar
3) Sente-se: não coma antes de se sentar a mesa. Pare, observe e pense no que você irá comer
4) Comece pela salada: inicie o almoço por uma salada. Além de ter sais minerais ajuda o intestino a funcionar melhor
5) Prato bonito: coloque a comida no prato de forma bonita, atraente, que estimule a saborear os ingredientes tornando o momento mais prazeroso
6) Coma devagar: coma devagar, mastigue sem pressa e sinta o sabor real dos alimentos
7) Não guarde para o final: não deixe para o fim o que você mais gosta: esse hábito facilita que se coma em excesso
8) Foco nos objetivos: não fique pensando no que você não gosta no seu corpo. Fixe no que você quer para o seu corpo, seu objetivo
9) Controle a ansiedade: quando você estiver com ansiedade, procure ver o que está lhe causando esta tensão e se proponha a resolver. Não desconte na comida esse nervosismo
10) Beba água: beba entre um e dois litros de água diariamente. Além de melhorar a eliminação e o metabolismo, o hábito torna sua pele mais bonita.
POSTAGEM ORIGINAL
http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/album/1108_reduzir_impulso_album.jhtm?abrefoto=8#fotoNav=1

DICAS PARA O DIA DOS NAMORADOS!!

        Namorar,namorar,esta sim é a melhor fase da relação,mas cuidado pra não colocar a carroça na frente do burro que aí já viu né,vai dar tudo errado!cada coisa a seu tempo,cada coisa em seu lugar e tudo caminhará para um final feliz ou melhor um caminho feliz,lembrando que no caminho existem pontes,pedras,poças,mas também há sombras,flores e cores que quando se está na companhia escolhida ficam mais bonitas.

Certo dia um professor disse uma frase que eu nunca esqueçi,disse que o namoro é um pré-casamento e o ficar é uma pré-prostituição; portanto namore com compromisso não se entregue a qualquer pessoa, não se dê a quem não merece,não se prenda a quem você sabe que não vai te fazer feliz,aproveite este tempo de conhecimento e perceba se esta pessoa está te fazendo ser melhor,se não está então não se acostume passe adiante!Lembre-se que junto com o namorado(a) vai a família inteira!Lembre-se pai,mãe,irmão agente não escolhe mas namorado(a) sim!então escolha bem!

MELHOR DICA PARA O DIA DOS NAMORADOS!!

Não fique pensando no que vai ganhar,pense somente em fazer o outro feliz e não se surpreenda se a maior alegria for a sua!!

DICAS DE BELEZA

Rímel

A função do rímel ou máscara na maquiagem é realçar o olhar, deixando os cílios mais longos e destacados. Quando usado em exagero acaba por deixar o olhar pesado e pode até borrar, por isso mesmo ele deve ser o último a ser aplicado e a sua "escovinha" precisa de estar livre de excessos.

Loiras e Ruivas devem optar pelo rímel castanho ou transparente, para conseguir um efeito mais natural e devem usar o rímel preto para acentuar ainda mais o olhar.

As Morenas devem usar sempre rímel preto, evite usar rímel colorido, deixe para abusar das cores na hora de aplicar a sombra.

Fonte:

 

http://produtosbelezay.forumvila.com/produtosbelezay-about62.html